Cara Menurunkan Kolesterol dengan Rebusan Kayu Manis

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Rebusan Kayu Manis – Seseorang yang kadar kolesterolnya mencapai 240 mg/dL bisa dikatakan berada dalam fase berbahaya. Pasalnya dapat memicu serangan stroke. Kolesterol yang menempel di pembuluh darah dan menggumpal disebut juga platelet akan membahayakan.

Karena, platelet bisa memicu aterosklerosis atau lemak mengeras di pembuluh arteri. Gejala yang terjadi pada penderita kolesterol di antaranya nyeri dada, sakit kepala, susah bernapas, wajah merah, mual, emosi tak stabil, nyeri leher hingga punggung, hilang keseimbangan dan kesemutan.

Untuk menurunkan kadar kolesterol atau lemak jahat dalam darah, ternyata Anda bisa memanfaatkan kayu manis. Anda bisa mengonsumsi air seduhan kulit batang kayu manis. Bagaimana caranya? Simak berikut ini.

Cara membuat rebusan kayu manis untuk kolesterol

Dalam sebuah riset, diketahui bahwa ekstrak kayu manis ini berpotensi sebagai anti hiperkolesterolemia karena bisa menurunkan kolesterol total serum dari 443,3 mg/dL menjadi 138 mg/dL. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengikuti cara berikut ini.

Caranya, rebus dua batang kayu manis dengan ukuran 7-10 cm atau setara 100 gr. Rebus dalam 3 gelas air hingga mendidih. Kemudian saring air rebusan dan konsumsi 1 gelas sebelum makan. Lakukan sebanyak 2 kali sehari, di pagi dan sore hari. Seiring waktu, kadar kolesterol sedikit demi sedikit akan berkurang. Anda bisa menambahkan madu agar khasiat kayu manis lebih kuat.

Meskipun ada obat, baik obat kimia ataupun obat herbal yang bisa membantu Anda menurunkan kadar kolesterol, Anda harus tetap menjaga gaya hidup dengan baik. Jadi, bukan hanya kadar kolesterol yang rendah, tapi kesehatan secara keseluruhan juga bisa meningkat.

Konsumsilah makanan yang cukup dan juga seimbang, jangan berlebihan dalam mengonsumsi makanan, apalagi makanan yang memiliki banyak kandungan lemak. Tak ada yang bisa menjamin kesehatan kita. Yang bisa melakukannya hanya diri kita sendiri. Jadi, selalu jaga kesehatan ya!

Demikian artikel mengenai Cara Menurunkan Kolesterol dengan Rebusan Kayu Manis. Semoga informasi ini bermanfaat untuk semua yang telah menyimaknya.

Posted by nyarisehat.com